断言法 コツ

断言法のコツ

断言法やリストアップ法にコツがあるのか？
断言法もリストアップ法もそのものでコツだといえるものですが、ルールがある以上制約があると感じますから、コツについて少し書いてみます。

まず、断言法は１日１５回ずつ書き続けるというのが基本になっていますが、気の向かないときでも１５回ずつ書くべきかということが大きなポイントになっているかと思います。
で、毎日書かなくても良いというコメントも断言法を紹介したギルバートが書いていますし、毎日義務的に続ける必要はないといえますね。

では、１５回ずつ書かなくても同じように効果があるのか？、といえば疑問ですが、少なくとも潜在意識に目標や目的がインプットされれば同じように効果が期待できます。

ですから、書いていることが楽しいことであれば最高に効果が発揮されるものでしょうが、毎日の繰り返しでマンネリ化してくるのが問題でしょうかね。

そんなときは、気分を変えるために、何でも願いを羅列してみるのも良いと思いますよ。これは、リストアップ法ですね。

私はリストアップ法も断言法も同じものだと考えていますから、１日１５回ずつ書く時間がない日は回数を少なくしたり、思いつくままに願いを書き連ねることで、気分よくしましょう。

断言法もリストアップ法も潜在意識を活用するためのテクニックと私は考えていますから、どちらの方法も併用したりミックスしたりで問題ないと思います。

あまり、考えすぎないで楽しみながら行えるようにしましょうね。

願いを叶えることは嬉しくて楽しいことですからね。その心境になれると現実も喜びと楽しみに満たされてくるはずですから。

楽しみながら行いましょうね。